Podgląd streszczenia
Książka-Uścisk: Jak Odnaleźć Siebie, Gdy Siły Kończą Się na Dobre
Hej! Posłuchaj, porozmawiajmy szczerze. Znasz to uczucie, kiedy sił brakuje kompletnie, a zapału do czegokolwiek – zero? Zupełnie nic? Niby nikt Cię nie skrzywdził, ale w środku czujesz pustkę i ciszę, która przytłacza. Najgorzej, gdy brakuje kogoś, kto by Cię po prostu przytulił, zrozumiał bez słów, podstawił ramię. Brzmi znajomo? No właśnie, dla takich momentów stworzona została ta książka. Jej autorka, Daria Baszkata, która jest świetną terapeutką z nurtu гештальт, wymyśliła genialne, po prostu niewiarygodnie potrzebne rzeczy – „mentalne samouściski”. Może brzmi to trochę dziwnie, ale uwierz, to naprawdę działa! To tak, jakbyś sam siebie przytulał, kiedy nikt inny nie może albo nie chce. To nie są tylko puste słowa, ale konkretne ćwiczenia, które pomogą Ci usłyszeć siebie, swoje ciało, swoje prawdziwe pragnienia.
Dlaczego To Takie Ważne?
Żyjemy w szalonych czasach, wiesz? Wszyscy gdzieś pędzą, coś osiągają, ciągle jesteśmy w napięciu. I bardzo łatwo jest stracić kontakt z samym sobą, zapomnieć, czego tak naprawdę potrzebujesz, czego pragniesz. Stąd bierze się ta chroniczna przemęczenie, której już niczym nie zagasisz, niczym nie zagłuszysz. Lęk staje się stałym towarzyszem, a wewnętrzny krytyk nie daje odetchnąć, ciągle szepcze, jaki jesteś nie taki, że wszystko robisz źle. Ta książka to Twój osobisty przewodnik po świecie samowsparcia. Nie obiecuje cudownego uzdrowienia z dnia na dzień, o nie. Proponuje powolne, krok po kroku, z miłością do siebie. Pomoże Ci znaleźć tę wewnętrzną podporę, która jest potrzebna każdemu jak powietrze. Poukładasz w głowie i w sercu swoje emocje, nauczysz się słuchać swojego ciała i traktować je oraz swój umysł z czułością i zrozumieniem. To
Komu To W Ogóle Potrzebne?
Wszystkim, którzy choć raz czuli się jak wyciśnięta cytryna, zagubieni, samotni w swoich przeżyciach. Jeśli ciągle jesteś w stresie, jeśli masz wrażenie, że „nie dajesz rady”, jeśli masz dość wiecznego pędu i samobiczowania – ta książka jest dla Ciebie. Jest dla tych, którzy chcą nauczyć się dbać o sieb