Forhåndsvisning
Hei du! La oss snakke om når alt føles tomt og tungt.
Kjenner du deg igjen? Den der følelsen av at batteriet er helt flatt, at selv de enkleste tingene virker uoverkommelige, og at det eneste du egentlig trenger er en skikkelig god klem? Spesielt når du føler deg alene med alt. Vel, da er du på rett spor, for denne boken, «Når kreftene er brukt opp: Finn deg selv med en bok-klem», av Daria Bashkatova, er skapt akkurat for deg. Daria, som er gestaltterapeut, har utviklet noe hun kaller «mentale selv-klemmer». Det høres kanskje litt rart ut, men tro meg, det er utrolig effektivt! Tenk på det som å gi deg selv en varm, trøstende klem når du trenger det aller mest, selv om ingen andre er der for å gi deg en. Det handler om konkrete øvelser som hjelper deg å koble deg på deg selv, dine dypeste ønsker og behov. Hvorfor er dette så viktig nå? Dette er tider vi lever i, sant? Alt går i hundre, vi