Forhåndsvisning
Hej, ven! Klar til et mentalt kram?
Lad os være ærlige. Kender du det der øjeblik, hvor energien bare er helt, helt nul? Hvor alt føles tungt, og tanken om at skulle gøre noget som helst virker uoverkommelig? Måske er der ikke sket noget dramatisk, men der er bare en tomhed indeni, en stilhed, der trykker. Og det gør det endnu sværere, når der ikke er nogen lige ved siden af, som bare kan give dig et kram, forstå dig uden ord, eller tilbyde en skulder at græde ud ved. Lyder det bekendt? Netop til de her stunder er den her bog skabt. Forfatteren, Daria Bashkatova, som er gestalt-terapeut, har fundet på nogle geniale, ja, virkelig nødvendige ting – hun kalder dem 'mentale selv-kram'. Det lyder måske lidt mærkeligt i starten, men tro mig, det virker! Det er som om, du giver dig selv et kram, når ingen andre kan, vil eller er der. Og det er ikke bare tomme ord, men konkrete