Саммари үзіндісі
«Кітап-құшақ»: Өзіңді тап, күш-жігерің таусылғанда
Сәлеметсіз бе, достым! Кел, ашық сөйлесейік. Кейде өмірімізде мүлдем ештеңе істегіміз келмейтін, күш-қуатымыз таусылғандай болатын сәттер болады ғой, иә? Тіпті ешкім ренжітпесе де, іште бір түрлі бос және тыныш сезім пайда болады, ол салмақ салады. Әсіресе, еш сөзсіз түсінетін, иығын тосатын ешкім жаныңда болмағанда, бұл жағдай одан да ауыр тиеді. Таныс па? Міне, дәл осындай сәттерге арналып осы кітап жазылған. Авторы, Дарья Башкатова, гештальт-терапевт, керемет, тіпті өте қажетті нәрсе – «менталды өзін-өзі құшақтау» әдісін ұсынады. Бұл сәл бөтен естілуі мүмкін, бірақ сеніп көр, бұл шынымен жұмыс істейді! Бұл басқа ешкім қолдай алмайтын немесе қолдағысы келмейтін кезде, өзіңді өзің құшақтағандай әсер қалдырады. Бұл тек сөз емес, өзіңді, денеңді, шынайы қалауыңды тыңдауға көмектесетін нақты тәжірибелер. Неліктен бұл соншалықты маңызды?