Pratonton ringkasan
Panduan Peluk Diri Saat Penat Melanda: Jalan Pulih Dengan Kasih
Hai kawan-kawan! Pernah tak korang rasa macam bateri dah kong, takde mood nak buat apa-apa pun? Macam ada benda yang tak kena tapi tak tahu apa, lepastu rasa sunyi je dalam diri, macam terbeban? Lagi-lagi kalau takde orang nak faham, nak bagi sokongan tanpa cakap banyak. Pernah tak rasa macam tu? Kalau pernah, tahniah! Korang tak keseorangan. Buku ni memang dicipta khas untuk saat-saat macam tu. Penulisnya, Darya Bashkatova, seorang ahli terapi Gestalt yang sangat hebat, dah cipta satu benda yang cool gila – 'pelukan mental' atau 'self-hugs'. Bunyi macam pelik sikit kan? Tapi percayalah, benda ni memang mujarab! Ia macam korang sendiri yang memeluk diri bila takde orang lain yang mampu atau nak buat. Ini bukan sekadar kata-kata manis, tapi praktis sebenar yang bantu korang dengar diri sendiri, badan sendiri, dan apa yang korang nak
Kenapa Benda Ni Penting Sangat?
Zaman sekarang ni memang gila eh? Semua orang lari laju, nak capai itu ini, asyik dalam tekanan. Senang sangat nak hilang arah, lupa apa yang kita nak sebenarnya. Dari situ lah datangnya rasa penat yang takde habis tu, yang tak boleh nak hilang dah dengan apa cara sekalipun. Rasa cemas tu jadi macam kawan baik, dan suara hati yang asyik mengkritik tu tak bagi kita bernafas, asyik bisik je yang kita ni tak cukup bagus, buat semua benda salah. Buku ni ibarat pemandu peribadi korang dalam dunia sokongan diri. Ia tak janji nak sembuhkan semua benda esok pagi, takde magic. Ia ajak kita jalan selangkah demi selangkah, dengan berhati-hati, dengan penuh kasih sayang pada diri. Ia bantu korang cari 'tiang' dalaman yang semua orang perlukan, macam udara nak bernafas. Korang akan faham emosi korang, belajar dengar badan, dan layan diri serta minda
Siapa Yang Perlu Baca Buku Ni?
Semua orang yang pernah rasa macam dah takde tenaga, rasa hilang, rasa sunyi dalam masalah sendiri. Kalau korang asyik stres, rasa macam tak mampu nak hadapi semua benda, penat nak berlumba dan asyik salahkan diri – buku ni untuk korang. Ia