Forhåndsvisning
Hei der! Klar for å rydde litt i hodet?
Har du noen gang følt at hjernen din er som en overfylt hybel, hvor det bor en hel gjeng med ulike personligheter du ikke helt har kontroll over? Kanskje kjenner du deg igjen i følelsen av at "Panikk", "Evig Selv-kritikk" eller den evinnelige "Redderen av Verden" har tatt bolig der inne? Hvis dette høres kjent ut, da er boken "43 таракана в твоей голове" av Юн Го midt i blinken for deg. Tenk på den som din personlige guide til å få disse uønskede leietakerne til å flytte ut, eller i det minste til å lære seg å oppføre seg pent. Юн Го, en koreansk psykolog som selv har kjempet seg gjennom alvorlig sykdom, stress og angst, bruker nå sin erfaring til å hjelpe millioner av mennesker med å se sine egne emosjonelle feller i et nytt lys. Han viser oss hvordan vi kan identifisere disse "tarakanene" og gi dem et navn, akkurat som man ville gjort
Introduksjon: Velkommen til hybelen i mitt hode
Vet du, noen ganger våkner man og føler at det allerede er full konsert der inne. Man aner ikke hvem som dirigerer, men det høres ut som en skikkelig fest med alle de mest ubehagelige følelsene dine. I boken sin, "43 таракана в твоей голове", foreslår Юн Го en helt ny måte å se på dette kaoset. Han lister ikke bare opp problemer; han gir dem navn, som om du skulle bli introdusert for alle i kollektivet ditt. Og det beste av alt – han gir oss verktøy for å enten forhandle med dem eller, om nødvendig, kaste dem ut. Se for deg at hver av disse 43 "syndromene" er som en liten "tarakan" som har flyttet inn i hodet ditt. Noen er kanskje små og ubetydelige, mens andre er skikkelig frekke, går på veggene og holder deg våken om natten. De suger ut energien din, ødelegger humøret, og kan til og med skade forholdene dine. Men her er den gode