Pratinjau ringkasan
43 'Tarakan' di Kepala Kita: Panduan Santai Mengusir Tamu Nggak Diundang
Hei, apa kabar? Pernah nggak sih ngerasa kepala kita ini kayak kontrakan gede gitu, isinya macem-macem orang, eh, maksudnya pikiran dan perasaan? Ada si 'Panik', si 'Kritikus Diri', sama si 'Penolong Semua Orang'. Kalau kamu juga ngerasain hal yang sama, nah, buku ini kayaknya cocok banget buat jadi pemandu kamu buat 'ngusir' tamu-tamu nggak diundang itu. Penulisnya, Yoon Go, seorang psikolog Korea yang keren, dia sendiri pernah ngalamin masa-masa sulit kayak sakit parah, stres berat, sampai cemas yang bikin sesek. Sekarang, dia mau bantu kita semua buat ngeliat 'jebakan' emosi kita sendiri, dari sudut pandang yang beda.
Bagian 1: Selamat Datang di 'Kontrakan' Kepala Kita
Jadi gini, kadang kita bangun tidur tuh rasanya udah kayak ada konser dangdut koplo di kepala. Nggak ngerti siapa yang jadi MC, tapi suaranya rame banget sama emosi-emosi yang bikin nggak nyaman. Nah, di buku '43 Tarakan di Kepala', Yoon Go ngajak kita buat ngeliat fenomena ini dari sisi lain. Dia nggak cuma nyebutin masalahnya doang, tapi dia ngasih nama buat tiap-tiap 'penghuni' itu, kayak lagi kenalan sama tetangga baru. Yang paling penting, dia ngasih tau gimana caranya biar kita bisa 'ngobrol' baik-baik sama mereka, atau kalau emang udah nggak bisa ditolerir, yaudah kita 'usir' aja. Bayangin aja, setiap dari 43 sindrom ini tuh kayak 'tarakan' kecil (atau kadang gede banget!) yang nyempil di kepala kita. Ada yang kecil, nggak keliatan, tapi ada juga yang kayak jagoan, mondar-mandir bikin kita nggak bisa tidur nyenyak. Mereka nguras