Összefoglaló előnézete
A fejedben lakó 43 таракана: Útikalauz a belső béke felé
Szia! Éreztem már úgy, mintha a fejed egy igazi társasház lenne, ahol mindenféle furcsa és néha zavaró lakó osztozik a helyen? Nekem is volt már, hogy úgy tűnt, ott tartja a házibulit az "Örökös Szorongás", a "Soha Nem Elég Jó" kritikus hang, vagy éppen a "Mindenkit Megmenteni" szindróma. Ha ez ismerős, akkor ez a könyv neked szól – egyfajta mentális térrendezési útmutató a nem kívánt vendégekkel szemben. Юн Го, egy koreai pszichológus, aki maga is átélte a halálos betegség, a stressz és a szorongás poklát, most több millió embernek segít mikroszkóp alá venni az érzelmi csapdáikat. A "43 таракана a fejedben" című könyve pontosan erről szól: hogyan ismerjük fel, nevezzük meg és kezeljük ezeket a belső "kártevőket", hogy végre otthon érezhessük magunkat a saját elménkben.
Bevezetés: Üdv a fejem társasházában!
Ismerős az az érzés, amikor reggel arra ébredsz, hogy belül már dübörög egy őrült koncert? Nem tudod, ki a karmester, de úgy hangzik, mintha a legrosszabb érzelmeid tartanának lázasan bulit. Юн Го ebben a könyvében pont ezt a káoszt veszi célba. Nem csak felsorolja a problémákat, hanem nevet is ad nekik, mintha csak a szomszédaiddal ismerkednél meg. És ami a legfontosabb: módszereket kínál arra, hogyan egyezz meg velük, vagy ha minden kötél szakad, hogyan küldd el őket melegebb éghajlatra. Képzeld el, hogy mind a 43 szindróma egy-egy "tarakán", aki beköltözött a fejedbe. Lehetnek aprók és észrevétlenek, vagy egészen szemtelenek, akik a plafonon mászkálnak és nem hagynak aludni. Kiszippantják az energiádat, tönkreteszik a hangulatodat, elrontják a kapcsolataidat. De a jó hír, hogy azonosíthatók! Юн Го rengeteg munkát fektetett abba, hogy