Preview ng buod
Ang Sining ng Kaligayahan: Ang Iyong Gabay Tungo sa Tunay na Kasiyahan
Kumusta, kaibigan! Mukhang interesado kang malaman ang tungkol sa aklat na ito, 'Ang Sining ng Kaligayahan' (The Art of Happiness), 'no? Ito ay isang napaka-espesyal na libro, na pinagsamang isinulat ng ating paboritong spiritual leader, ang Dalai Lama, at isang psychiatrist na si Howard Cutler. Isipin mo na lang, parang isang malalim at makabuluhang usapan ito sa pagitan ng sinaunang karunungan at modernong siyensya, lahat para malaman kung paano talaga tayo magiging masaya. Hindi lang yung panandaliang saya, kundi yung saya na malalim, tunay, at pangmatagalan. Hindi ito tungkol sa pag-iwas sa mga problema—syempre, darating at darating 'yan—kundi tungkol sa pagbuo ng panloob na katatagan at positibong pananaw para mas madali nating maharap ang anumang mangyari, na may kaunting luha at mas kaunting pagdurusa. Hindi ito basta-bastang
Seksyon 1: Panimula - Ano Nga Ba ang Kaligayahan?
Sige, simulan na natin. Ang unang tinatalakay ng aklat ay, well, ano nga ba ang kaligayahan? Mukhang simple lang itanong, pero nakakagulat kung gaano ito kahirap sagutin. Madalas, hinahabol natin ang kaligayahan sa pamamagitan ng paghahanap ng mas maraming bagay, mas maraming tagumpay, mas maraming pagkilala. Pero iminumungkahi ng libro na parang pagpuno lang 'yan ng timbang na may butas. Ang tunay na kaligayahan, yung hindi basta-basta nawawala, ay hindi talaga tungkol sa mga panlabas na pangyayari. Mas tungkol ito sa ating panloob na estado, sa ating pag-iisip, sa ating pagtingin sa buhay. Sinabi ng Dalai Lama na lahat tayo ay may likas na pagnanais na maging masaya at iwasan ang pagdurusa. Ito ay isang pangunahing pagnanais ng tao. Ngunit madalas, mali ang paraan natin, nakatuon tayo sa m