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擊退腦霧：讓思緒重拾活力的書單
嘿，各位！最近是不是也常常感覺到那種沉重、遲鈍的感覺，腦袋裡一片混沌，好像什麼事情都變得模模糊糊的？對，我說的就是那種「腦霧」！感覺大腦就像泡在網路的髒水裡一樣，有時候連簡單地跟人講個話都覺得像在爬喜馬拉雅山。如果你也點頭如搗蒜，那恭喜你，你不是一個人！這根本不是什麼罕見病，感覺像是現代生活的一種副作用。我一直在想辦法擺脫這種狀態。 這不是什麼精心設計、華麗的演講，就當成是一場誠懇的聊天吧，聊聊那些真正讓我感覺變聰明、受到啟發，或是故事敘述方式讓我腦袋爆炸的書。你知道那種書嗎？就是那種讀完會讓你暫時陷入停滯，因為它太有力量了？我超愛分享這種書的。所以，如果你也正處於腦霧的泥沼裡，希望這些推薦能幫你爬出來。我跟你一樣，也在跟這個該死的手機成癮和網路過載搏鬥。
步行哲學：Frederick Gros 的《A Philosophy of Walking》
真正點燃我「對抗腦霧」這場旅程的，是 Frederick Gros 的《A Philosophy of Walking》。老實說，我平常不太碰哲學。我總覺得自己智商不夠，無法真正深入那些複雜的概念。這有點像是一種自我貶低的習慣，但有時候我就是有這種感覺。所以，當哲學出現時，我常常會稍微走神。 但這本書不一樣。它用非常淺顯易懂、像是跟一般人說話的方式來寫。它把哲學概念拆解成 relatable 的小塊，然後連結到像散步這麼簡單又普遍的事情上。Gros 探討了不同的思想家和歷史人物——像是甘地、尼采、梭羅——並探究他們與走路之間獨特的關係。對某些人來說，散步是建立日常習慣、釐清思緒、激發創意的方式。對另一些人來說，它是一種精神實踐，一種與大自然和自我連結的方式。書裡也深入探討了朝聖的概念，走路如何將人們聚集在一起，朝著共同的目標前進。 它不只是關於走路。它更是關於更廣泛的「走出去」這個概念，培養與大自然的連結，以及這對我們的身心靈有多麼不可思議的啟發性。這點真的打動我了，因為我真心熱愛散步。這是我最喜歡的幾個消遣之一，跟閱讀和拼圖一樣。我每天都會散步，我很幸運有空間和時間可以這樣做。我需要到戶外去。這本書真的跟我們聊的腦霧話題息息相關——需要斷開科技連結，然後，你知道的，「去觸碰青草」。說真的，走出去，感受陽光，打開窗戶。這真的會帶來巨大的改變。 我知道這本書不一定適合所有人。畢竟它還是一本哲學書，有些想法確實比較高深。但如果你對哲學家感到好奇，或者想建立更好的日常習慣，我認為你會在這本書裡找到很多魅力和實用性。這就是那種讀完後會讓你一直思考的書。我其實很後悔把我的那本借出去了；我希望能再讀一次。
可觀測宇宙：Heather McCalden 的《The Observable Universe》
下一本是 Heather McCalden 的《The Observable Universe》。我去年第一次讀這本書，老實說，一開始並沒有太驚艷。感覺它有點在裝模作樣。但我在年中又重新拿起它，這時候魔法才發生。我真的開始喜歡它了。 這本書是 McCalden 的碎片化回憶錄，她是一位跨領域藝術家，你絕對能在她的寫作中感受到那種藝術氣息。書的核心圍繞著她的父母，他們都因愛滋病（AIDS）過世。她和他們的關係並不深，所以她只能透過零碎的網路資訊試圖拼湊出他們的故事，同時要面對當時愛滋病帶來的污名，並探索那些常常被隱藏起來的世界。 在 80 和 90 年代，特別是愛滋病流行期間，存在著大量的秘密和不願公開的態度。McCalden 試圖重建一段似乎決心要保持隱藏的歷史。我發現最有趣的是，她如何將個人故事與更廣泛的「病毒式傳播」（virality）概念連結起來。她檢視了愛滋病為何如此可怕，部分原因在於它傳播的速度有多快，以及有多少人被診斷出來——那種疾病的病毒式蔓延。然後，她巧妙地將這與現代網路文化和我們對病毒式傳播的痴迷連結起來。這個詞本身已經深深植根於我們的潛意識裡，不是嗎？ 書中充滿了小眾的參考資料、歷史上的病毒式事件、病毒式影片，以及那些為我們現今的病毒式世界鋪平道路的技術的介紹。這讓我查了很多東西！雖然我對純粹回憶錄的部分沒有那麼著迷，但我發現她對病毒式傳播的探討，以及我們如何將其融入日常生活，都非常有見地。它確實讓我感覺變聰明了一點，而且我得承認，帶著這本書走來走去，讓我覺得自己有點酷。