Саммари үзіндісі
Жазу арқылы емдеудің құпиясы: Эпстон мен Уайттың әңгімелеу тәсілі
Сәлеметсіз бе! Майкл Уайт пен Дэвид Эпстонның кітабын елестетіп көріңіз. Бұл жай ғана өзін-өзі дамыту кітабы емес; бұл терапевттерге, әрине, өзін және өз әңгімелерін жақсырақ түсінгісі келетін кез келген адамға арналған жаңа құралдар жинағы іспетті. Олар екі негізгі бағытқа тереңірек үңіледі, олар біріккенде проблемалар мен емделу туралы ойлауымызды түбегейлі өзгерте алады. Бұл – үлкен, күрделі мәселелерді тікелей күресу арқылы емес, жазудың күшімен шығармашылықпен шешу жолдарын іздеу. Былай ойлаңыз: олар баққа кіріп, жерді жыртып, суарып, керемет дәндер еккендей. Енді олар бізді келіп, осы бай идеялар молшылығынан өз үлесімізді алып, өзімізді және басқаларды өркендетуге шақырады. Бұл өте жомарт ұсыныс, және олар күресетін негізгі сұрақ өте терең: бізді босатып, емдейтін әңгімелерді – жеке, ұжымдық әңгімелерді – қалай жаза аламыз,
1-бөлім: Кіріспе – Нарративтік бақ
Жақсы, жағдайды анықтайық. Біз сөз етіп отырған Эпстон мен Уайттың кітабы – бұл жақсылап күтілген баққа кіргендей. Бірақ раушан мен лалагүлдердің орнына, бұл бақ біздің әңгімелерімізді қалай айтатынымыз және бұл әңгімелер өмірімізді қалай қалыптастыратыны туралы идеяларға толы. Авторлар біз үшін осы кеңістікті дайындауға көп күш салды. Олар екі негізгі жер учаскесін анықтады, бұл олардың тәсілін түсіну үшін өте маңызды. Біріншісі – бұл мәселені сырттан көрсету (externalizing the problem) идеясы. Бұл сәл техникалық болып көрінуі мүмкін, бірақ менімен бірге болыңыз, түсінгеннен кейін бұл өте интуитивті. Бұл біз мәселені адамның өзінің бір бөлігі ретінде қарастырмайтынымызды білдіреді. Оның орнына, біз оны бөлек бір нәрсе ретінде қараймыз, әсер ететін, бірақ сол адам емес нәрсе ретінде. Бұл «Мазасыздық бүгін қонаққа келді және бұл істерді