読書に間隔反復を使う方法
間隔反復は語彙のために生まれた手法ですが、読書にも効きます。忘却曲線は本にも同じ力で襲いかかります。コツは「定義」「章ごとの主要主張」「印象的な引用」「用語」など、適切な単位をシステムに渡し、1日5分復習することです。手順は以下のとおり。
10 min
- · 任意の間隔反復アプリ（Summio Practice、Anki、Mochi）
- · 記憶に残したい本や記事
まず読む、それから要約
まず必要な深さで本を読みます（トリアージなら「短い」、学習なら「長い」）。仕事をするのは読書そのものです。カードは忘れないための装置。読み終わってから要約してください。カード化に値する単位が要約から見えてきます。
正しいカード単位を選ぶ
ノンフィクションなら、定義、各章で最も強い主張、印象的な引用、要となる統計値。歴史なら年代と原因。技術書なら主要な公式や概念。1冊あたり5〜10枚で十分。それ以上はメンテナンスの重荷になります。
一問一答ではなくクローズを使う
空所補充（「忘却曲線は___が___年に明らかにした」）は、想起トレーニングとして一問一答（「忘却曲線を明らかにしたのは誰？」）より効きます。最近のSRSの多くはクローズに対応しており、Summio Practiceは自動生成します。
毎日5〜15分で復習する
毎日1度アプリを開き、その日のカードを復習します。アルゴリズムは正解したカードを少しずつ伸ばします（1日→3日→7日→21日→60日）。失敗したカードは翌日に戻ります。
増やしすぎない
新規カードは将来の負担を永続的に増やします。読んだ本ごとに毎日50枚追加すると、すぐに毎日200枚の山となり、3週間で挫折します。新規カードは1日10〜20枚に抑えましょう。
- 実際に読んだ本のカードは、要約しただけの本のカードよりも定着が良くなります。読書が作る記憶痕跡をSRSが強化するからです。
- 面白いものを片端からカード化しないでください。6か月後にも覚えていたいものだけカードにします。
- AnkiとSummio PracticeはどちらもSM-2系のアルゴリズムを使います。スケジューリングの差は些細です。好きなUXで選んでください。
よくある質問
間隔反復はフィクションにも有効ですか？
ノンフィクションほどは効きません。フィクションは累積的な体験で働き、個別の事実ではないからです。引用、主要なプロット、登場人物名など逐語的に覚えたいものに使い、フィクションの価値の大半は読書体験そのものに置いてください。
結果はどのくらいで出ますか？
反復し続けたカードは残ります。毎日3週間の復習で、復習対象の保持率は約90％。復習をやめると月末には30％前後まで下がります。
Summio PracticeはAnkiと同じですか？
UIは異なりますが、アルゴリズムの中核は近い系統（SM-2系）です。Summio Practiceはライブラリの要約から自動でカードを作ります。Ankiは手作業でカード作成が必要。Ankiはツマミが多く、Summio Practiceは「すぐ使える」寄りです。
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