間隔反復とは？
間隔反復とは、学習した内容を分・時間・日・週といった次第に広がる間隔で復習することで、忘却曲線に逆らう学習法のことです。
1885年にヘルマン・エビングハウスが描いた忘却曲線は、新しく学んだ情報の記憶が、復習しなければ24時間以内に急落することを示しました。間隔反復は、その減衰速度に合わせた間隔で意図的に学習者を素材へ戻します。一度うまく思い出せると次の復習はより先へ送られ、数分が数時間、数日、数週、数か月へと延びていきます。
現代のアルゴリズム（SM-2、FSRS、Anki）は、学習者がそのカードをどれだけ楽に思い出せたかから、カードごとに次の間隔を決めます。手こずるカードは数分後に戻り、しっかり覚えているカードは三か月先へ飛ばされ、週に数分の学習で何年も残ります。
間隔反復が最も効くのは、語彙・定義・引用・定理の言明・重要な年号といった離散的な事実です。深い読解や統合的思考から生まれる本物の理解の代わりにはなりませんが、理解したことが記憶から漏れ出すのを防いでくれます。
Summioの「練習」モードは、保存した要約から間隔反復用カードを作ります。カードは原典の構造——引用、要となる定義、用語——を引き継ぐので、復習のたびに初読時に重要だったまさにその箇所へ戻ることになります。
Summioについてもっと読む →よくある質問
間隔反復は本当に効くのですか？
はい——認知科学で最も繰り返し検証されてきた結果のひとつです。間隔を広げながら復習すると、長期記憶への定着が一夜漬け（集中学習）に比べて大きく向上します。
一日にどのくらい時間がかかりますか？
数百枚規模の定常デッキなら、一日5〜15分が標準です。アルゴリズムが負荷を日々に分散しますし、新しいカードを追加しなければ毎日の負担は下がっていきます。
間隔反復は語学だけのものですか？
いいえ——最もよく知られた用途ではありますが、医学用語、判例、歴史上の年号、ソフトのショートカット、公式など、離散的な事実知識ならどの分野でも有効です。書く・コードを書く・楽器のような、統合的な実践を要する技能には向きません。