什么是间隔重复？
间隔重复是一种学习技术：把复习安排在不断拉长的间隔上——分钟、小时、天、周——以对抗遗忘曲线。
1885 年赫尔曼·艾宾浩斯绘制的遗忘曲线表明，新学到的信息如果不复习，记忆会在 24 小时内急剧下滑。间隔重复就是按照这个衰减节奏，把学习者重新带回到同一份材料前。每一次成功回忆都会把下一次复习推得更远——分钟变成小时，再变成天、周、月。
现代算法（SM-2、FSRS、Anki）会根据回忆的轻松程度，给每张卡片单独决定下一次复习的时间。让你卡壳的卡片几分钟后就回来；你已经熟练的卡片会被推到三个月后，每周只用几分钟就能维持多年。
间隔重复最适合离散的事实性知识——词汇、定义、引文、定理表述、关键日期。它不能替代造就真正理解的深度阅读与综合思考，但能让已经理解的东西不至于从记忆里漏走。
Summio 的「练习」模式会从你保存的摘要里生成间隔重复卡片。卡片继承原文的结构——引文、关键定义、术语——每次复习都会把你带回到第一次阅读时真正重要的那些段落。
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间隔重复真的有用吗？
有用——它是认知科学里被反复验证最稳的结论之一。与一次性集中复习（突击）相比，按拉长的间隔复习能显著提升长期记忆。
每天大概要花多少时间？
几百张卡片规模的稳定卡组，一般每天 5–15 分钟即可。算法会把负担摊到每一天；当你不再添加新卡时，每天的复习量也会减少。
间隔重复只用于学外语吗？
不是——这是它最为人所知的用途，但只要是离散的事实性内容都适用：医学术语、判例、历史日期、软件快捷键、公式。对于需要整体性练习的能力（写作、编程、乐器），它的帮助有限。